Inhaltliche Schwerpunkte
Mobility Training oder auch Beweglichkeitstraining bildet das Fundament für die eigene körperliche Performance. Ohne ein Fundament kann sich schwer etwas darauf aufbauen.
Wir brauchen gesunde Gelenke, die in ihrem größtmöglichen Bewegungsradius arbeiten können, um schmerzfrei zu werden oder zu bleiben. Durch gezieltes Mobility Training kann ich Muskulatur aufbauen ohne an Beweglichkeit zu verlieren.
Diese Fortbildung fokussiert sich speziell auf die Beweglichkeit des Oberkörpers.
Inhalte der Online-Fortbildung:
- Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit im Oberkörper
- Bewegungsradius vergrößern
- schmerzfrei werden/bleiben
Es werden auch die Schwerpunkte Wirbelsäule und Unterkörper behandelt. Weitere Informationen finden Sie hier:
Hinweis
Anerkannt zur DOSB Lizenzverlängerung Übungsleiter:in C/B beim Landessportbund Brandenburg e.V.
Europäische Sportakademie Land Brandenburg (ESAB)
ESAB Referat Bildung
Olympischer Weg 7, 14471 Potsdam
Tel.: 0331 – 585 67 320
e: kundenservice@esab-brandenburg.de
>>> Es gelten die aktuellen AGBs der ESAB (PDF)
Informationen
- Plätze
- 10 freie Plätze
- Lehrgangsnummer
- OF-2512
- Lerneinheiten
- 3
- Anmeldeschluss
- 05.05.2025, 00:00 Uhr
- Stornofrist
- 27.04.2025
Kosten
- Vereinsmitglieder LSB BRB
- 25 €
- sonstige / ohne Mitgliedschaft
- 30 €
Termin
- Datum
- 06.05.2025, 17:30 - 19:45 Uhr
- Ort
- ESAB Bildungscampus (Online), Online-Lernplattform
- Zusatz
- Online-Veranstaltung
- Referent:in
- Sarah Benzarti